Thuis workout voor je voeten

We houden allemaal van een paar hoge hakken, maar die stiletto’s kunnen belastend zijn voor je voeten, enkels en kuiten. Er wordt zelfs gewerkt  aan je evenwichtsgevoel als je rond loopt op high heels. Gelukkig zijn er een aantal  eenvoudige krachttrainingen en stretch oefeningen, waarmee je je zelfverzekerd en comfortabel voelt in een paar hakken.